【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#36】長時間ゲームによる猫背を改善「大円筋（ダイエンキン）」ストレッチ
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#35】肩のゲーム疲労に効く「上腕二頭筋（ジョウワンニトウキン）」ストレッチ
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#33】ゲームによる疲れ目＆ドライアイに効く目のツボ「承泣（ショウキュウ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#32】猫背姿勢による疲労を軽減する小指付け根のツボ「後渓（コウケイ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#31】ゲーム疲労時の肩コリ対策にプロが使う胸部のツボ「中府（チュウフ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#30】ゲームプレイ時の手や肩の疲れに効く、腕のツボ「外関（ガイカン）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#29】ゲーム疲労時の肩＆首の関節痛を和らげるツボ「肩髃（ケングウ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#28】ゲーム疲労の首・肩・目にピンポイントに効くツボ「巨骨（キョコツ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#27】ゲームプレイ時の肩コリや首の疲れを軽減するツボ「肩井（ケンセイ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#26】ゲームによる首や肩こりの疲れを取り除く「僧帽筋ストレッチ」(上部)
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#25】ゲーム疲れの頭痛や不眠症への特効ツボ「完骨（カンコツ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#24】長時間ゲーム後に起こりやすい寝違えを予防するツボ「風池（フウチ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#23】長時間ゲームで起こる頭痛、首の疲れに効くツボ「天柱（テンチュウ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#22】自律神経を整え、やる気スイッチを入れるツボ「瘂門（アモン）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#21】eスポーツプレイヤーのための眼精疲労軽減セルフマッサージ
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#20】ゲーム疲れに起こる、まぶたの痙攣に効くツボ「陽白（ヨウハク）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...
【eスポーツ選手向けセルフケア動画コラム#19】長時間プレイ後の目のかすみに効くツボ「瞳子髎（ドウシリョウ）」
日本eスポーツトレーナー協会（略称：JeSTA）は、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師・歯科医師など国家資格取得者を中心に、eスポーツ...